Hem de conèixer el principi de disseny d'aquests protectors esportius.
Per exemple, les genolleres i els turmells, la direcció de les fibres entrellaçades en realitat simula la direcció dels lligaments al voltant de les articulacions del cos humà.
Per tant, es pot dir que l'equip de protecció augmenta l'estabilitat de l'articulació en moviment.
A continuació, presentarem quatre tipus d'equips de protecció d'ús habitual, de manera que pugueu saber clarament a quina etapa esportiva pertanyeu.
1. Exercici principiants.
Per a les persones que acaben de començar a fer exercici, la força muscular no és suficient, l'equip de protecció pot controlar eficaçment l'estabilitat de les articulacions i evitar algunes lesions esportives.
2. Corredors a l'aire lliure.
Quan corres a l'aire lliure, pot haver-hi sots i carreteres irregulars, i sovint entres a la fossa abans que t'adonis.
La resposta de les nostres extremitats inferiors a la superfície irregular de la carretera es reflecteix en les articulacions.En aquest moment, les articulacions necessiten duresa per suportar una força d'impacte anormal.Si portem equip de protecció, reduirà l'impacte sobre els lligaments.
3. Una persona que no s'escalfa prou.
Les persones que no facin prou estiraments i exercicis d'escalfament abans de l'exercici també haurien de portar equip de protecció.
Però per als professionals de l'esport perenne, l'exercici d'escalfament, els estiraments, la força del quàdriceps són millors, i en llocs esportius habituals, com ara pistes de plàstic, córrer en cinta de córrer, no portar equip de protecció no els causarà massa dany.
Hora de publicació: 03-feb-2023
