Tot i que hi ha molts tipus d'equips de protecció esportiva, no és necessari portar-los en tots els esports durant els esports i les competicions.Cal seleccionar l'equip de protecció necessari per a diferents esports i protegir eficaçment les parts vulnerables.Si voleu jugar a bàsquet, podeu utilitzar protecció de canell, de genoll i de turmell.Si vas a jugar a futbol, és millor que portis protectors de cames a més de genolleres i turmells, perquè la tíbia és la part més vulnerable del futbol.
Els amics que els agrada jugar a tennis, bàdminton i tennis de taula tindran dolor als colzes encara que portin protectors de colze després d'un partit, sobretot quan juguen al revés.Els experts ens diuen que això es coneix comunament com "colze de tennista".A més, el colze del tennista es troba principalment en el moment de colpejar la pilota.L'articulació del canell no està frenada ni bloquejada, i l'extensor de l'avantbraç s'estira excessivament, causant danys al punt de fixació.Després de protegir l'articulació del colze, l'articulació del canell no està protegida, de manera que encara hi ha una acció de flexió excessiva en colpejar la pilota, que pot agreujar el dany a l'articulació del colze.
Per tant, quan jugueu a tennis, si sentiu dolor a l'articulació del colze, és millor que porteu protectors de canell mentre porteu colzeres.I a l'hora d'escollir els protectors de canell, heu de triar els sense elasticitat.Si l'elasticitat és massa bona, no us protegirà.I no el porteu massa ajustat o massa fluix.Si està massa ajustat, afectarà la circulació sanguínia, i si està massa fluix, no protegirà.
A més de les tres boles grans i les tres petites, si estàs patinant o patinant sobre rodes i et lligues els cordons de les sabates, has d'estrènyer-les totes.Algunes persones pensen que si les lligues totes, els teus turmells no es mouran amb flexibilitat, així que hauries de lligar-los menys.Això no és correcte.El disseny de cintura alta dels patins amb rodes és per limitar les activitats de les articulacions del turmell més enllà del rang, de manera que no us esquinçaràs fàcilment els peus.Als amics joves els agraden alguns esports extrems, per la qual cosa han de portar equip de protecció professional per evitar ferides eficaçment.
Finalment, hem de recordar a tothom que els equips de protecció només tenen un paper determinat en els esports, per la qual cosa, a més de portar algun equip de protecció, hem de fer tot el possible per dominar els moviments tècnics formals i complir estrictament les regles del joc.A més, un cop us lesioneu en una competició esportiva, primer haureu de deixar de fer exercici, si és possible, utilitzar gel per alleujar el dolor i després anar a l'hospital per trobar un metge professional per a la venda de pressió.
Hora de publicació: 18-octubre-2022
