És necessari portar genolleres quan es juga a bàdminton? Aquest és també un problema que sovint molesta als novells.
A la pista de bàdminton, hi ha menys gent amb genolleres i polseres, mentre que els jugadors novells no tenen confiança a la pista a causa de les seves pròpies habilitats i plats.Amb aquestsgenolleresipolseres, se senten diferents dels altres i tenen por que els riguin.
De fet, aquest tipus de psicologia no és desitjable.
En teoria, és necessari portar genolleres durant l'exercici.El bàdminton és un esport de competició que requereix un inici ràpid freqüent i una parada ràpida, que és fàcil de causar lesions al genoll.
Avui us mostrarem com triar les genolleres adequades.
Actualment, hi ha quatre tipus de genolleres al mercat:
Genollera:utilitzat per protegir-se després d'una lesió antiga;
Cinturó de suport de prevenció de genolls:s'utilitza per prevenir lesions de l'articulació del genoll i el desgast de les articulacions;
Genolleres funcionals:utilitzat per a la protecció després de lesions;
Genolleres especials per a postoperatori o rehabilitació:fixat principalment per suports més forts.
En termes generals, per als novells, és triar el cinturó de suport de prevenció de genolls.Si el genoll està lesionat, l'amic de la pilota suggereix que el metge o fisioterapeuta primer avaluï sistemàticament l'estat i la funció de la lesió de l'articulació del genoll, i després seleccioneu la protecció del genoll segons la seva pròpia situació.
En seleccionar genolleres, sempre són les mateixes.D'acord amb les necessitats reals, el tipus, el material, la posició de suport i la força elàstica de les genolleres es tenen en compte de manera exhaustiva.
Per descomptat, el més fonamental per protegir el genoll és fer exercici regularment i augmentar la força dels músculs.Ja sigui per enfortir el genoll o el cos, ha de ser moderat i gradual.
Hora de publicació: 17-feb-2023
