• head_banner_01

Notícies

A què hauries de prestar atenció quan corres amb equip de protecció?

A mesura que augmenta el nombre de corredors, també augmenta el nombre d'accidents i cada cop més persones es lesionen durant la carrera.Per exemple, els seus genolls i turmells estan lesionats.Això són molt seriosos!

Com a resultat, va néixer l'equip de protecció esportiu.Molta gent pensa que l'ús d'equips de protecció esportiu pot reduir la pressió sobre els genolls i els turmells, de manera que els nostres genolls i turmells poden estar més sans.De fet, aquest enfocament és inevitablement esbiaixat.L'equip de protecció esportiu realment no és el que voleu portar.

Avui us parlaré del paper de l'equip de protecció esportiu i a què hem de prestar atenció quan utilitzeu equip de protecció esportiu?

Quina és la funció de l'equip de protecció esportiu?

De fet, el paper de l'equip de protecció esportiu és.Ajuda a les nostres articulacions a suportar part de la capacitat, reduint així la pressió sobre les articulacions i evitant lesions articulars.

Per exemple, els nostres genollers, si portem genollers per córrer, els genollers ens poden ajudar a proporcionar un 20% de suport, de manera que els nostres genolls suportaran menys força i els nostres genolls es lesionaran.és menys probable.Així és com funciona l'equip de protecció.

Aleshores, a què hem de prestar atenció quan portem equip de protecció?

Trobo que molts corredors nous porten equip de protecció.De vegades els pregunto el motiu, i tots diuen que el genoll em fa molt mal quan vaig començar a córrer, així que vull portar un equip de protecció per alleujar-ho.De fet, la pràctica d'utilitzar un equip de protecció per alleujar el dolor al genoll no és necessària en absolut.

Si el nostre genoll està realment lesionat i la lesió és greu, podem portar un equip de protecció per ajudar a reduir la pressió sobre el nostre genoll durant molt de temps per recuperar-nos.

Has esbrinat la causa del dolor?

Molts corredors que porten equip de protecció també són molt cecs.Per exemple, ens fan mal els turmells o els genolls.Porten equip de protecció sense saber el motiu.De fet, aquesta és només una solució temporal, encara que pot alleujar temporalment el dolor.però és molt desfavorable per al desenvolupament a llarg termini del nostre cos.En aquest cas, hauríem d'anar a l'hospital per saber-ho.Si no és necessari, podem deixar que el cos es repari sense portar equip de protecció.


Hora de publicació: 17-juny-2022