Notícies

Genolleres Una genollera es coneix com un objecte utilitzat per protegir els genolls de les persones.Té el paper de protecció esportiva, aïllament del fred, manteniment de les articulacions.Dividit en genoll d'exercici, genoll de salut.Apte per a esportistes, persones de mitjana edat i gent gran i pacients amb malalties del genoll.

En els esports moderns, les genolleres s'utilitzen en gran varietat.El genoll no només és una part extremadament important en l'exercici, sinó també una part relativament vulnerable propensa a lesions, o una lesió és extremadament dolorosa i de recuperació lenta, i fins i tot algunes persones apareixeran dies plujosos i ennuvolats en el dolor sord.Les "genolleres" de material de feltre gruixut disponible a gairebé totes les botigues d'articles esportius poden reduir i evitar lesions fins a cert punt, i poden prevenir el fred a l'hivern i no són cars.No es recomana com a imprescindible, però és cert que s'utilitza molt en tots els esports!

Actua

La funció de les genolleres té tres punts: un és la frenada, dos és la conservació de la calor, tres és l'assistència sanitària.La calor no es diu gaire, la part del genoll és molt fàcil de refredar, moltes malalties del genoll estan relacionades amb el refredat del genoll, sobretot a les muntanyes, el vent de la muntanya és molt fred, molt dur, sovint els músculs de les cames tenen Sempre m'he sentit molt calent, i el genoll perquè no hi ha moviment muscular, així que no calent, quan la gent sent que la calor de les cames és molt còmoda, en realitat el genoll es refreda, en aquest moment, si porta genolleres, la calor del genoll es pot reflectir l'efecte de conservació.

Parlem principalment de l'efecte de frenada de les genolleres.El genoll és la intersecció d'os de la cama superior i inferior, menisc mitjà, davant de la ròtula, la ròtula s'estira per dos músculs, suspesa abans de la intersecció de l'os de la cama, molt fàcil de lliscar, a la vida normal, perquè no està afectada per la força externa, allà No és cap exercici extenuant, de manera que la ròtula a la part del genoll pot normalitzar una petita gamma d'activitats.Com que l'alpinisme exerceix massa pressió sobre el genoll, juntament amb l'exercici extenuant de l'alpinisme, és fàcil allunyar la ròtula de la part original, provocant així malalties a l'articulació del genoll.L'ús d'unes genolleres pot mantenir la ròtula en una posició relativament estable per assegurar-se que no es faci mal fàcilment.L'esmentat anteriorment és el suau efecte de frenada de la genollera sense lesió al genoll.Després de la lesió al genoll, l'ús de les genolleres de frenada pesada pot reduir la flexió del genoll, mantenir-lo en línia recta des de la cuixa fins al panxell i reduir la flexió de l'articulació del genoll, per tal de protegir l'articulació del genoll de l'agreujament. la condició.

Estratègia de selecció de plegat

Segons les diferents funcions, les genolleres es divideixen bàsicament en dos tipus.

Un és el tipus de relativament gruixut comú a les botigues físiques, amb un forat gran davant del genoll, generalment empaquetat i després fixat amb genolleres de sivella.Aquest tipus de corbata de genolleres pot permetre que el genoll no es pugui doblegar fàcilment, el genoll de la cama de la cuixa sempre té un genoll en línia recta, per tant, molt adequat per a lesions al genoll després de la "frenada" severa i, a causa de la impermeabilitat del seu material, no és fàcil d'utilitzar com a protecció diària del genoll.

Una altra és una genollera fina al genoll, té una certa elasticitat, amb, el genoll encara pot ser una activitat lliure, òbviament es pot sentir que la ròtula estava lleugerament tensa, les genolleres de frenada suau es poden utilitzar per protegir el genoll de la manera habitual moviment, i la permeabilitat a l'aire de les genolleres és molt bona, normalment amb el bàsic no sentirà cap inconvenient, per la qual cosa es recomana en les activitats esportives diàries, l'ús d'aquestes genolleres de frenada suau per protegir el genoll.

mètode d'ús

L'ús d'eppads de vegades es col·loca dins dels pantalons, de vegades fora.L'avantatge de posar a l'interior és una bona estabilitat, permetent el màxim paper de "frenar";L'avantatge d'utilitzar a l'exterior és fàcil de portar i ajustar, però la capacitat de frenada disminuirà.En termes generals, quan els canvis de l'entorn no són evidents, no cal ajustar ni treure les genolleres en cap moment, és millor posar-les per dins, en cas contrari, millor posar-les per fora.Tant les genolleres com els pals d'escalada només proporcionen protecció auxiliar.Per protegir el genoll, el més fonamental és fer exercici sovint, augmentar la força dels músculs, equipar-se amb un suport científic i raonable de pes i mantenir un moviment raonable en les activitats.El dany al genoll en els esports a l'aire lliure ja és un problema força comú.

Tenint en compte que el genoll és una de les parts més importants de les activitats a l'aire lliure, i l'activitat familiar "TREEKER" sovint és "tracció a les quatre rodes" (que requereix l'esforç conjunt de les extremitats), és més fàcil danyar el genoll, de manera que Es recomana utilitzar les "genolleres".

Tots els excursionistes coneixen el paper de les genolleres, però com utilitzar-les correctament, un ús inadequat provocarà les conseqüències que no són gaires.Les genolleres del mercat es divideixen aproximadament en genolleres professionals i genolleres no professionals, que només es poden referir a genolleres no professionals.

Les genolleres no professionals amb la longitud dels dos tipus, segons la temporada, es poden dividir en genolleres d'estiu i tardor (genolleres curtes) i genolleres d'hivern i primavera (generalment per a les genolleres llargues de pell interior de pell exterior).La qualitat i el preu de tot tipus de genolleres són força diferents, els amics de la moto poden triar segons les seves pròpies necessitats i condicions econòmiques.

Alguns viatgers porten genolleres en viatges llargs, però sovint no en distàncies curtes.Qui no sap "Roma no es va construir en un dia", el nombre de viatges curts, durant molt de temps, el genoll encara es posarà malalt, així que recordeu als amics, protegiu el vostre genoll ha de ser de 0 quilòmetres, comenceu si les lesions del genoll porteu genolleres, és massa tard per penedir-vos.

Alguns viatgers pensen que portar genolleres és una cosa a l'hivern, l'estiu no es pot portar, aquesta visió és incorrecta.A causa de l'alta temperatura a l'estiu, els porus de la pell s'expandeixen molt més que a l'hivern.Si no porteu una genollera per anar en bicicleta, l'articulació del genoll és més vulnerable al vent d'alta velocitat i la possibilitat de patir malalties és més gran.